Suhtekaar

Aeg iseendale ja oma suhetele, looduse rüpes, väikeses grupis.

Suhted, mida loome, on väga erilised ning just meile omased. Niisamuti ka kogemused, uskumused ja teadmised suhetest, mida endaga kaasa oleme võtnud varasest east. Pühendame nädalavahetuse suhetele: suhtele iseendaga ning kas ma kuulen, usaldan ning järgnen enda sisetundele partnerlussuhetes.

“Suhtekaar” on intiimses grupis toimuv praktiline ja kogemuslik enesearengu keskne nädalavahetus, mille fookuses on suhe iseendaga ja suhe partneri(te)ga. 

Alustame algusest ja vaatame üle Sinu suhete teekonna – mida Sa endaga kaasa oled võtnud, Sinu uskumused, Sinu lood, kuidas näed ennast ja oma mineviku ning potentsiaalseid tuleviku partnereid ja suhteid.Looduse keskel on praktika kombineeritud mängulisusega ja sügavamate rännakutega, kaasates nii mõistust, alateadvust kui ka kehataju praktikaid.

Suhtekaar, lõpust alguseni, ehk alustame tagasivaatega varasematele suhetele – milline on olnud areng suhetes, mida tasub kingitusena kaasa võtta ja millised suhtemustrid jäävad seljataha. 

Nädalavahetus endale ja oma suhetele.   

Tegevused: 

• suhete teekonna kaardistamine ja sõnumid, mis kaasa võtsin
• varasema(te) suh(e)te vari
• suhte alustalad
• suhte arengukaar
• haavatud suhte dünaamika ja viisid närvisüsteemi maharahustamiseks ning konflikti asemel ühenduse loomiseks
• teineteise aktsepteerimine ja JULGUS OLLA MINA ISE suhtes
• iseenda vajaduste teadvustamine/rahuldamine suhtes
• emotsioonid suhtes: miks me käitume nii nagu käitume, emotsioonide juhtimine üksinda ja koos partneriga
• eduka suhte visioon
  

Ma soovin olla armastatud – see on üks minu põhivajadustest.
Ometi olen ma avastanud end korduvalt mittetoimivatest suhetest. Midagi on alati puudu või üle. Endale otsa vaadates olen aru saanud, et väga pikalt ei olnud mul isegi aimu, mida ma siis päriselt kaaslaselt vajan või milliseid puudujääke korvan väga tugevalt lapse tasandist. Mida ma päriselt vajan oli pikka aega mulle väga umbmäärane. Ma vajan ja soovin olla õnnelik… aga mis selle tunde minus loob? Samuti olen vaadelnud korduvalt, mida ma võtan eelnevatest suhetest endaga kaasa ja mida mitte. Mis toetab mind ja minu suhteid edaspidi ja mis mitte.
Neid kohti on minu arvates vajalik teadvustada, et vajadusel lahti lasta ja mitte alateadlikult lasta end vanal tagasi hoida. Olen varje endaga kaasas kandnud ja tean palju see suhteid mõjutab.
Võtta kaks päeva ainult suhetele annab võimaluse minna veel sügavamale, et tervendada ühte kõige olulisemat osa minu elus. Isegi, kui tundub, et kõik toimib, siis alati saab suhteid muuta veel paremaks!

Eneli Ringmäe, vestlusringi juhendaja

Nädalavahetust juhendab Meeli Laane, kes on psühhoterapeut, suhteterapeut ja leinanõustaja.
Vestlusõhtu viib läbi transpersonaalse psühholoogia õpilane Eneli Ringmäe.

Kuupäev: 18.03-19.03.2023

Toimumiskoht: Koolimäe loomemaja, Lääne-Virumaa

Laupäeval on
08:30 hommikusöök
09:30 alustame koolitusega
19:00 õhtusöök
19:30 – 21:00 vestlusõhtu
21:00 saun

Pühapäeval võtame koosolemise kokku kella 17.30mneks.

Osalustasu:

Kingitus! Sind ootab tuba juba reede õhtust alates, et saad end mõnusalt sisse seada ja häälestuda suhete rännakule!

• Alates 1.03.2023 360€ 

Tagastamatu broneerimistasu on 60 eur.
Tasuda on võimalik osamaksetena, kahes osas.
Tühistades broneeringu rohkem kui 1 nädal ennem seminari, tagastatakse 50% kogumaksumusest.
Tühistades broneeringu 1 nädal ennem seminari, makstud summat ei tagastata.

Tasu sisaldab: 

• majutus, 2 ööd omaette toas
• toitlustus, 2x hommikusöök, 2x lõunasöök, 1x õhtusöök ja vahepalad (reedel korraldaja ei toitlusta, kohapeal on olemas köök)
• nädalavahetuse juhendamine
  vestlusringi juhendamine
• saun 1x

Lisainfo saamiseks kirjutada eneli.ringmae@gmail.com või otse FB Eneli Ringmäe.

Registreerun

Registreeru siin ja tasuda saad alloleva otselingi kaudu:

Nädalavahetuse detailid

Õppekava nimetus: Suhtekaar – mina ja minu suhe/suhted ning mina suhetes

Eesmärk: ennast ja tulevast/olemasolevat partnerit toetavate suhtemustrite loomine, teadlik suhte alustamine ja/või hoidmine, kommunikatsioonioskuste omandamine, mis on eluterve suhte aluseks

Koolituse sisu:

• teooria ja praktilised harjutused teineteist toetava paarisuhte loomiseks/arendamiseks (laieneb kõikidele suhetele)

Õpiväljundid:

• osaleja omab ülevaadet oma varasemate suhete mõjust ning arengust,
• osaleja omandab teadlikkust millist suhet ta soovib luua/milliseks soovib arendada olemasolevat suhet,
• osaleja praktiseerib ning omandab kuulamise ja turvalise eneseväljendamise oskuseid,
• osaleja on teadlik suhtedünaamikatest ning oskab kaardistada, millist dünaamikat ta suhetes ise loonud on

Sihtgrupp: paarisuhtes olev inimene, vallaline, lesk

Õppemaht: 24 ak t, mis sisaldab pause.

Õppekeskkond: kontaktkoolitus koolitusruumis, mis on ettevalmistatud seminari läbiviimiseks ja kus on vajalikud vahendid seminari läbiviimiseks tagatud.

Meetodid: auditoorne töö, diskussioon, praktiline töö iseseisvalt ja töö paarides

Väljastatav dokument: osalejatele väljastatakse tõend osaluse kohta.

Koolitaja Meeli Laane

on akrediteeritud transpersonaalne psühhoterapeut, lahkuminekuga toimetuleku nõustaja, PREP-paarisuhtekoolituse koolitaja ja Imago suhteteooria praktik. Meeli on täiendanud ennast loovteraapia, konstellatsioonide, lepituse, trauma ning perenõustamise valdkonnas. Meeli kombineerib oma töös teaduspõhised lähenemisviisid alateadvusele suunatud meetoditega.