Andestamine – terapeutiline tööleht

Kirjeldus

Terapeutiline töövihik koosneb teooriast ning neljast anestamise faasist, kus iga faasi kohta on harjutus(ed).

Andestamisega seostatakse mitmeid positiivseid tulemusi nagu näiteks:

• – depressiooni vähenemist,
• – kibestumise vähenemist,
• – juhtunule järjepidevalt mõtlemise vähenemist.

Töövihik tugineb “Andestamise teraapia” lähenemisviisile.

Töövihik avab sulle ülevaate andestamise teraapiast, alustades teooriaga ning seejärel keskendudes igale neljale faasile (avastamine, otsustamine, läbitöötamine, sügavuti minemine).

Töövihik koosneb:

• – teooriast
• – neljast andestamise faasist
• – praktilistest harjutustest
• – 18 lk

Töövihik on allalaetav 2x, 14 päeva jooksul.