Kuidas lein mõjutab töötaja vaimset tervist ja töövõimekust?

Lein ei ole pelgalt emotsionaalne kogemus – see mõjutab inimese tervist, vaimset võimekust ja töösooritust rohkem, kui me sageli arvame. Juhtide, personalijuhtide ja coachide roll on märgata, mõista ning toetada, et töötaja saaks tasapisi oma tööellu naasta ilma lisasurveta.

Lein ja töövõimekus – nähtamatu koorem

Pärast lähedase kaotust ei „lähe elu edasi“ samamoodi nagu enne.

Leinaja võib kogeda:

• Vähenenud keskendumisvõimet– keeruline on langetada otsuseid ja säilitada tähelepanu.
• Mälu ja analüüsivõime langust– isegi lihtsad ülesanded võivad tunduda rasked.
• Emotsionaalset kõikumist– kurbus, ärevus, viha ja süütunne võivad tekkida ootamatult.
• Kurnatust ja unehäireid – füüsiline ja vaimne väsimus mõjutavad töövõimekust.
• Depressiooni, ärevushäireid või/ja paanikahoogusid – lein võib süveneda vaimse tervise probleemideks, mis halvendavad inimese igapäevast toimetulekut.

Leinas töötaja võib küll füüsiliselt tööl olla, kuid sisuliselt tegutseda „autopiloodil“, mis võib mõjutada nii tema enda kui ka kogu meeskonna tulemuslikkust. Kui lein jääb toetuseta, võib see viia pikaajalise depressiooni, ärevushäirete ja isegi läbipõlemiseni.

Mida tööandja ja juht saab teha?

• Normaliseeri leina– lein ei ole nõrkus, vaid loomulik protsess. Julgusta avatust ja empaatiat.
• Paku paindlikkust– võimalda töökoormuse ajutist vähendamist või tööaja kohandamist.
• Kuula, mitte ära eelda– iga leina kogemus on erinev, oluline on küsida, mitte eeldada, kuidas töötaja end tunneb.
• Toeta professionaalse abiga – leinaspetsialisti poole pöördumise soovitamine ning selle võimaldamine aitab töötajal paremini leinaga toime tulla.

Lein mõjutab tööelu kauem, kui esmapilgul arvata võiks. Toetav ja teadlik töökultuur aitab töötajal leinaga kohaneda ning vältida läbipõlemist ja organisatsioonil vältida tööjõu voolavust.