Teadlik kuulamine

“Minu partner ei kuulanud mind. Ta ei mõistnud mind.”

Uuringute kohaselt on üks peamisi suhete purunemise põhjuseid puudulikud suhtlusoskused.

Tihtipeale võitleme me viimse veretilgani, kasvõi lahkuminekuni, et kaitsta oma tõde, et väljendada oma valu ja rahulolematust, märkamata mida partner tegelikult öelda tahab ja kuidas üldse partner end tunneb.

Seda teevad suhtes mõlemad partnerid. Sõltumata sellest, et see ei toeta suhet ega lahenda olukorda.

Millised on need suhtlusviisid, mis toovad konfliktist ühendusse, praktiseerime praktikagrupis “Teadlik kuulamine ja eneseväljendamine”, kus on sihiks teadlik ning sihikindel vanade suhtlusharjumuste ümber harjutamine. Ütlen ausalt! See ei pruugi üldse lihtne olla!

Juulikuus tutvumise hind! 5 eur/osaleja.

See praktika on Sulle, kui Sa oled:

  • teadlik vajadusest omandada uusi suhtlusharjumusi – märkad oma reaktiivsust
  • valmis avastama, tunnistama suhtlusharjumusi, mis tegelikult suhet ei toeta
  • valmis õppima uut harjumust, mis võib alguses ebamugav olla
  • valmis harjutama omandatud oskusi ikka ja jälle uuesti ja uuesti, igas eluvaldkonnas

Praktikagrupp “Teadlik kuulamine ja eneseväljendamine” koosneb sissejuhatavast teooriast ning praktilistest harjutustest, millest on oluline aktiivselt osa võtta – muidu ei oska ju :).

Veebigrupis osalemiseks veendu palun, et Sul on arvutil/telefonil toimiv kaamera ning helisüsteem, et Sa oleksid grupis nähtav ja kuuldav.

Programm on tungivalt soovitatav igale inimesele, kes soovib ja on valmis oma suhtlusharjumuse muutmiseks, et osata luua ja hoida ühendust, rääkida rahulikult ning avameelselt muret tekitavatest olukordadest lahendusekeskselt, mitte vaid enda võidule orienteeritult.

Praktigrupis:

  • õpid kuulama viisil kus teine osapool kogeb, et ta on kuuldud ja mõistetud
  • praktiseerid erinevaid tõhusa suhtluse lähenemisviise
  • praktiseerid enda väljendamist emotsionaalselt turvalisel viisil ehk otse ja manipulatsioonivabalt

Koolitaja Meeli Laane

on akrediteeritud transpersonaalne psühhoterapeut, The Grief Recovery Method tippspetsialist, PREP-paarisuhtekoolituse koolitaja ja leinanõustaja. Meeli on täiendanud ennast Imago suhteteraapia, loovteraapia, konstellatsioonide, lepituse ning perenõustamise valdkonnas.


Praktikagrupp “Teadlik kuulamine ja eneseväljendamine”

Kestvus: 1,5h
Koht: Veebis, Zoom keskkonnas

Formaat: sissejuhatav teooria, praktilised harjutused.

Osalustasu: juulis tutvusmishind 5 eur (tavahind 15 eur)

Sihtgrupp:
igaüks, kes soovib oma suhtlusharjumusi muuta.

Liitu kursusega siin:

vajuta “lisa korvi” nupule ja registreeru praktikagruppi!

You Might Also Like

en_USEnglish