Elu peale lahkuminekut

Jäta maha oma suhtepagas ja tee ruumi oma elu armastusele ja elutervele suhtele!

See kursus on Sulle, kui Sa oled:

  • kogenud romantilise suhte lõppu, kas hiljuti või kaua aega tagasi
  • kurnatud katkenud romansside jadast ja justkui ringirattas liikumisest
  • märganud, et Sinu olemasolev suhe on konarlik aga Sa ei tea miks või mida sellega pihta hakata
  • lõpetanud õnneliku suhte otsimise, uskudes, et see lihtsalt ei ole võimalik

Kursus on ülesehitatud lahkuminekuga emotsionaalsel tasandil toime tulemiseks samm-haaval, jättes hüvasti endise partneriga lisaks füüsilisele lahkuminekule ka emotsionaalselt.

Kursus on tungivalt soovitatav lahkuminevatele või lahku läinud lapsevanematele, kellel on keerukas laste ja vara jagamine, mis kahjustab laste vaimset tervist lisaks lähikondsetele.

Praktilisel kursusel käime läbi järgmised sammud:

  • mis on lõpetamata/lahendamata emotsioonid
  • kurbuse 6 müüti
  • emotsioonidega toimetulekuviiside kaardistamine
  • kellel lasub vastutus
  • suhete ajalugu
  • kuidas suhet lõpetada emotsionaalselt
  • järgmised sammud
  • harjumused
  • uus algus

Koolitaja Meeli Laane

on akrediteeritud transpersonaalne psühhoterapeut, The Grief Recovery Method tippspetsialist, PREP-paarisuhtekoolituse koolitaja ja leinanõustaja. Meeli on täiendanud ennast Imago suhteteraapia, loovteraapia, konstellatsioonide, lepituse ning perenõustamise valdkonnas.


Kursust on võimalik tellida:

  • 1:1’le kohtumistena, kokku 4h (5,3 ak t). Kohtumiste intensiivsus kokkuleppeline, kas Zoomis või Tallinna vanalinnas. Sisaldab ligipääsu videokursusele.
  • Videokursus iseseisva õppena 2 kuu jooksul + veebikohtumine grupis 1 x kuus.
  • Grupikursusena, kestvusega kokku 5h (6,6 ak t) veebis või Tallinna vanalinnas. Sisaldab ligipääsu videokursusele.

Osalustasu: 

  • – Videokursus ehk iseseisev õpe: 190 eur/osaleja, ligipääs kursusele 2 kuud
  • – Individuaalne pakett: 320 eur/osaleja, sisaldab 4 x 1h kohtumisi veebis või Tallinna vanalinnas ja ligipääsu videokursusele.
  • – Grupis osalejale: 290 eur/osaleja, sisaldab 5 x 1,h (kokku 6,6 ak t) kohtumisi ja ligipääsu videokursusele.

Suhteleina kursuse detailid

Kursuse formaat: teooria, arutelu, praktilised harjutused.

Õppekava nimetus: Suhteleina kursus “Elu peale lahkuminekut”

Õppekava rühm: Eneseareng, emotsioonide juhtimise oskused

Eesmärk: Suhete lõpetamine emotsionaalsel tasandil, läbi konkreetsete, praktiliste sammude.

Õppe sisu: Eelsalvestatud videod teooriaga ja praktilised harjutused. 1:1’le kohtumisel lisanduvad täiendavad meetodid leinaprotsessi toetamiseks. Grupikohtumistel lisanduvad teemakesksed arutelud.

Õpiväljund:
Kursuse läbinu on:

  • teadlik oma toimetulekumehhanismidest
  • praktiseerinud emotsioonide turvalist väljendamist (1:1’le ja grupiprogrammis)
  • omandanud tööriistad enda toetamiseks kaotuste korral

Sihtgrupp:

  • täiskasvanu
  • lahkuläinud lapsevanem
  • lahku minev lapsevanem

Kursusega alustamise tingimused puuduvad.

Õppemaht:

  • videomaterjali kokku 4+ ak t
  • 19 ülesannet suhtekooli keskkonnas
  • grupikohtumiste korral 5 kohtumist, kokku 5h (6,6 ak t)
  • 1:1’le kohtumiste korral 4 kohtumist, kokku 4h (5,3 ak t)

Õppekeskkond:

  • ligipääs veebikeskkonnale
  • grupi kohtumiste korral kohtumised veebis või Tallinna koolitusruumis
  • 1:1’le kohtumiste korral veebis või Tallinna teraapiaruumis

Õppemeetod:

  • iseseisev töö
  • ettesalvestatud teooria video formaadis
  • 1:1’le ja grupikohtumiste korral lisandub arutelu
  • praktilised harjutused

Väljastatav dokument: Soovi korral väljastatakse kursusel osalejale tõend kursuse läbimise kohta.

en_USEnglish